Zasady bezpieczeństwa w trakcie pobytu w górach

Tatry są piękne o każdej porze roku. Wyprawy górskie mogą być jednak niebezpieczne. Dlatego wymagają odpowiedniego przygotowania. Zaplanujmy wyjście w góry i zadbajmy o siebie oraz swoich współtowarzyszy. O czym musimy pamiętać? Jak układać trasy? Co powinniśmy ze sobą zabrać? Odpowiedzi na wszystkie te pytanie znajdziecie w naszym artykule. Zapraszamy do lektury!

Trasa na miarę możliwości

Planując wyjście w góry, powinniśmy zapoznać się z podstawowymi informacjami na temat trasy. Szczególną uwagę zwróćmy na czas przejścia i ewentualne trudności, na jakie możemy napotkać na szlaku. Zaplanujmy także powrót, uwzględniając więcej niż jedną drogę.

Pamiętajmy o tym, aby plan trasy uwzględniał możliwości wszystkich uczestników wyprawy. W praktyce oznacza to, że powinniśmy ją dostosować do najsłabszego uczestnika. Ponadto trzymajmy się zasady – razem wychodzimy, razem wracamy i absolutnie nie rozdzielamy się podczas pokonywania drogi. Jeśli planujemy przejść szlakiem niestandardowym, przed opuszczeniem schroniska czy pokoju w pensjonacie zostawmy w książce wyjść notatkę o naszej trasie.

Warunki pogodowe

Planując górską wyprawę, musimy także uwzględnić aktualnie panujące warunki atmosferyczne. Zanim wyruszymy, sprawdźmy prognozę pogody i nie lekceważmy komunikatów o zagrożeniach lawinowych czy zbliżających się burzach, opadach deszczu lub śniegu. Nie sugerujmy się porą roku – niebezpieczeństwo związane z lawinami może nam grozić nawet w lecie.

W góry najlepiej jest wyjść wczesnym rankiem. Takie rozwiązanie pozwala na bezpieczny powrót jeszcze w trakcie dnia. Ponadto musimy pamiętać o tym, że pogoda w górach zazwyczaj załamuje się po południu.

Właściwy ekwipunek

Planując wyprawę górską, należy zadbać o właściwy ubiór. Nasze buty powinny dobrze zabezpieczać kostki i być wyposażone w twardą oraz antypoślizgową podeszwę. Zawsze miejmy ze sobą polar albo kurtkę typu softshell. Nawet jeśli prognozy nie zapowiadają opadów. Pogoda w Tatrach potrafi zaskakiwać.

Zadbajmy także o zapasy wody i jedzenia. Zamiast wody mineralnej możemy wziąć napój izotoniczny lub ciepłą herbatę. Jako suchy prowiant zaś najlepiej sprawdzają się kanapki, batoniki i owoce takie jak banany czy jabłka. W żadnym wypadku nie pijmy alkoholu – ani przed wyprawą, ani w jej trakcie. Napoje wyskokowe zaburzają naszą równowagę i opóźniają refleks. Ponadto rozszerzają naczynia krwionośne, co w praktyce może doprowadzić do problemów z krążeniem oraz do wychłodzenia organizmu.

Co jeszcze musimy mieć przy sobie?

Na pewno powinniśmy zabrać telefon. Pamiętajmy, aby go naładować przed wyjściem i zabezpieczyć przed wpływem wilgoci. Sprawdźmy też, czy na pewno mamy w kontaktach numery alarmowe do TOPR/GOPR – 985 lub 601 100 300. W razie potrzeby zawsze istnieje możliwość wybrania numeru 112. Musimy tylko wiedzieć, gdzie jesteśmy. Jeśli nie będziemy w stanie określić naszego położenia, wówczas akacja ratownicza może znacznie się wydłużyć.

Nie zapomnijmy przygotować również numeru ICE, pod który będą mogli dzwonić ratownicy, aby przekazać informacje o wypadku. Skrót pochodzi od angielskiego terminu In Case of Emergency, który oznacza „w nagłym wypadku”. Dobrze jest mieć w telefonie kilka takich kontaktów, zapisanych kolejno ICE 1, ICE 2 itd.  Może się zdarzyć, że wskazana pod jednym z numerów osoba nie odbierze telefonu.

Warto mieć przy sobie także kartę ICE, a na niej wypisane nazwiska, imiona oraz numery telefonów do 3 osób. Ważne, aby karta była nie większa niż wizytówka, a pola z danymi odpowiednio zabezpieczone przed zamoknięciem.

Choć żyjemy w czasach, w których króluje elektronika, zabierzmy ze sobą w góry mapę lub przewodnik, w którym znajduje się opis wybranej przez nas trasy. Pomocny może okazać się też analogowy kompas, który w razie potrzeby ułatwi nam orientację w terenie.

W naszym ekwipunku nie może zabraknąć apteczki wyposażonej w środki opatrunkowe, wodę utlenioną i rękawiczki ochronne. Jeśli wybieramy się na długą wyprawę w Tatry, koniecznie spakujmy również aluminiową folię termiczną NRC oraz środki przeciwbólowe. Nie zapomnijmy też o indywidualnych lekach, jakie przyjmujemy na co dzień – radzi nasz rozmówca z Ośrodka Wypoczynkowego Borowy w Białym Dunajcu.

O czym jeszcze należy pamiętać przed wyprawą w Tatry?

Zanim wybierzemy się w góry, powiedzmy o swoich zamiarach komuś z rodziny lub innej bliskiej nam osobie. Szczególnie jeśli iść w góry sami. Ustalmy z nimi tak zwaną godzinę 0, po której powinni informować służby ratunkowe, jeśli nie wrócimy ze szlaku na czas.