Jak zajęcia manualne wpływają na mózg? 

Wykonywanie czynności manualnych, a w szczególności prac plastycznych, niesie za sobą wiele korzyści. Nie bez powodu w psychoterapii stosuje się arteterapię, czyli terapię poprzez sztukę. Zajęcia plastyczne nie tylko rozładowują stres i napięcie, a także przyczyniają się do wytwarzania się w ciele substancji chemicznych, które pozytywnie wpływają na pracę mózgu. Dowiedz się, jak w łatwy sposób wspomóc działanie swojego mózgu, malując po numerach. Zapraszamy do lektury.

Jak malowanie wpływa na pracę mózgu? 

Podczas czynności plastycznych, takich jak malowanie, w organizmie wydzielają się ważne dla mózgu związki chemiczne. Są to przede wszystkim oksytocyna i dopamina. Obydwa te związki pozytywnie wpływają na samopoczucie: poprawiają nastrój, wzmagają kreatywność i chęć do działania oraz niwelują stany lękowe. Warto zatem wolny czas poświęcić na wykonywanie czynności manualnych. Pomocne może okazać się malowanie według numerów, czyli tworzenie obrazu zgodnie z ponumerowanymi polami – każdy numer pola oznacza odpowiedni kolor. Nie musisz być malarzem, aby stworzyć wspaniałe dzieło sztuki: wystarczy odrobina skupienia i cierpliwości.

Malowanie po numerach - jak zacząć? 

Rozpoczęcie malowania po numerach jest bardzo proste. Nie musisz nawet poświęcać czasu na poszukiwanie akcesoriów plastycznych.

- W naszym sklepie posiadamy bogatą ofertę podobrazi płóciennych na drewnianych ramach do malowania po numerach. Umieszczone są w zestawach razem z pędzelkami i farbami, dlatego nie trzeba martwić się o dodatkowy zakup odpowiednich kolorów. Przesyłki wysyłamy ekspresowo, nawet tego samego dnia. Malowanie po numerach to wciągająca rozrywka i dobry sposób na nudę. Sama często maluję i mam już na swoim koncie kilkanaście obrazów - mówi nasza rozmówczyni, pracownica sklepu z zestawami do malowania po numerach Twoje Hobby.

Płótna do malowania według numerów występują w wielu różnych wariantach: od pejzaży z zachodami słońca, martwych natur, miejskich krajobrazów oraz koni w galopie, aż po reprodukcje słynnych artystów, takich jak Picasso – z pewnością znajdziesz coś dla siebie.

Tworzenie sztuki chroni przed chorobami 

Prace plastyczne doskonale stymulują mózg do budowy nowych połączeń neuronowych. Rozbudowujące się sieci neuronowe tworzą w mózgu obszar zwany zasobami poznawczymi. Zasoby poznawcze to obszar, który, jeśli regularnie ćwiczony, przejmuje funkcje uszkodzonych części mózgu np. na skutek choroby, albo urazu. Działa więc jak rezerwa, która w razie potrzeby uaktywnia się i umożliwia normalne funkcjonowanie umysłu. Dzięki wysokim zasobom poznawczym mózg jest więc uodporniony na uszkodzenia, a także na choroby związane z utratą pamięci: czynności manualne pomagają ćwiczyć pamięć. Warto zatem wspomagać swój mózg, poświęcając czas na aktywności artystyczne – nawet takie nietrudne, jak malowanie według numerów, choć wymagające nieco skupienia i precyzji.