Czym są sauny infrared? Sposób działania, zastosowanie

Sauny infrared to kabiny wykorzystujące energię cieplną uzyskiwaną dzięki promieniowaniu podczerwonemu. Nowoczesna technologia zastosowana w saunach ma korzystny i dobroczynny wpływ na organizm człowieka. Podczerwień znacznie zwiększa efektywność działania, co sprawia, że sesja w saunie ma nie tylko właściwości relaksacyjne, ale także – zdrowotne. Oprócz tego praca urządzenia jest niezwykle ekonomiczna i oszczędna. Sauny infrared są stosowane w celach leczniczych, odprężających, a także pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej. Należy jednak podkreślić, że bardzo istotne jest odpowiednie przygotowanie do zabiegu, racjonalne korzystanie oraz wykonanie koniecznych czynności po zakończeniu sesji. Czym charakteryzują się sauny na podczerwień?

Budowa i zasady funkcjonowania sauny infrared

Podobnie do saun tradycyjnych, kabina sauny infrared wyłożona jest naturalnym drewnem. Maksymalna temperatura w pomieszczeniu nie przekracza 45 stopni Celsjusza. W odróżnieniu od tradycyjnych kabin, sauna infrared wyłożona jest naturalnym drewnem. Dzięki temu maksymalna temperatura w pomieszczeniu nie przekracza 45 stopni Celsjusza. We wnętrzu kabiny wydzielane są promienie infra, które decydują o rozkładzie wytwarzanej energii. Większość ciepła produkowanego podczas promieniowania oddziałuje bezpośrednio na ciało człowieka. Jakie znaczenie ma takie funkcjonowanie sauny?

Jak tłumaczy specjalista z firmy MAWO zajmującej się dystrybucją saun, basenów, jacuzzi oraz łaźni parowych: Sauny infrared wyróżniają się specyficznym wydzielaniem i lokowaniem energii. W przeciwieństwie do kabin saun tradycyjnych promieniowanie podczerwone zwiększa temperaturę pomieszczenia jedynie w niewielkim stopniu. Niemal cała energia przeznaczana jest na ogrzanie organizmu użytkownika. Dzięki temu wpływa na tkankę mięśniową, tłuszczową, a także narządy wewnętrzne. Taki sposób działania decyduje o wysokiej skuteczności zabiegu oraz bezpieczeństwie. Niezbyt wysoka temperatura otoczenia nie powoduje problemów z oddychaniem, co poprawia samopoczucie i zwiększa komfort użytkowania.

Do jakich celów służą zabiegi w saunie infrared?

Sposób działania saun infrared sprawia, że mają one różnorodne zastosowanie. Przede wszystkim, regularne korzystanie z sauny na podczerwień pozwala na usunięcie z organizmu szkodliwych toksyn. Oprócz tego pobyt w kabinie pomaga w eliminacji cellulitu oraz redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki tym właściwościom można pozbyć się zbędnych kilogramów.

Warto podkreślić, że korzystanie z zabiegów ma również funkcje lecznicze.  Zastosowanie sauny infrared umożliwia podjęcie walki ze schorzeniami, takimi jak cukrzyca, żylaki, migrena, a nawet nerwobóle. Poprawia także jędrność i koloryt skóry. Ponadto, niweluje poziom stresu oraz napięcia mięśni.

Sposób korzystania z sauny na podczerwień – najważniejsze zasady

Efektywność zabiegów w saunie infrared jest uzależniona od sposobu użytkowania. Dlatego też trzeba pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przed wejściem do kabiny należy wziąć kąpiel, przygotować ręcznik i zdjąć biżuterię. Zaleca się, aby ostatni posiłek spożyć najpóźniej godzinę przed przystąpieniem do zabiegu. Oprócz tego nie należy wcześniej spożywać alkoholu.

Pobyt w saunie powinien trwać 30 minut, maksymalnie 3 razy w tygodniu. Po zakończeniu pojedynczej sesji warto przeznaczyć co najmniej kwadrans na odpoczynek w pozycji leżącej. Pozwoli on na szybką regenerację organizmu. Ze względu na lekkie osłabienie warto w dniu zabiegu powstrzymać się od wymagających aktywności fizycznych.