Jakie zioła wspomagają procesy trawienne?

Czy zdarza Ci się cierpieć na problemy trawienne? Współczesne tempo życia, stres, niezdrowa dieta - to wszystko może wpłynąć na nasz układ trawienny. Oto kilka ziół, które mogą wspomóc procesy trawienne i przyczynić się do odbudowy równowagi wewnętrznej. Ziele krwawnika, sok z pokrzywy, olej z ostropestu plamistego, ziele srebrnika - przyjrzyjmy się bliżej ich właściwościom.

Ziele krwawnika

Krwawnik pospolity to roślina występująca często na terenie Polski. Posiada ona wiele właściwości leczniczych. Działanie krwawnika rozkurcza mięśnie gładkie, co może wpłynąć na poprawę procesów trawiennych. W przypadku zaburzeń trawienia warto sięgnąć po napar z suszu krwawnika. Polecany jest on szczególnie osobom cierpiącym na takie dolegliwości jak wzdęcia czy uczucie ciężkości. Należy pamiętać jednak, że przedłużające się stosowanie krwawnika może wpłynąć negatywnie na funkcjonowanie organizmu.

Sok z pokrzywy

Pokrzywa, choć przez wielu uważana za chwast, kryje w sobie szereg właściwości prozdrowotnych. Sok z pokrzywy może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Wspomaga on procesy trawienne poprzez stymulowanie wydzielania żółci. Oprócz tego sok z pokrzywy działa moczopędnie, co może przyczynić się do zmniejszenia obrzęków związanych z problemami trawiennymi. Warto regularnie sięgać po sok z pokrzywy, zwłaszcza w okresach nasilonych bólów brzucha czy wzdęć.

Olej z ostropestu plamistego

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina o silnej działaniu hepatoprotekcyjnym. Oznacza to, że wspomaga funkcjonowanie wątroby - narządu niezwykle istotnego w procesach trawienia. Olej z ostropestu można stosować zarówno profilaktycznie, jak i wspomagająco przy leczeniu różnych chorób wątroby. Stosowanie np. oleju z ostropestu plamistego jest szczególnie polecane osobom cierpiącym na przewlekłe problemy trawienne oraz dysfunkcje wątroby. Przy jego regularnym stosowaniu można zaobserwować poprawę funkcjonowania układu pokarmowego oraz detoksykację organizmu.

Ziele srebrnika

Srebrnik to zioło, które również może wspomóc procesy trawienne. Działa ono przede wszystkim na jelita, ułatwiając wydalanie stolca oraz zmniejszając skurcze. Właściwości srebrnika są wynikiem obecności w nim garbników, które wykazują działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Aby skorzystać z właściwości srebrnika na poprawę trawienia, warto go pić jako napar. Polecany jest on szczególnie osobom cierpiącym na problemy jelitowe, takie jak zaburzenia perystaltyki czy zaparcia.