Pierwszy wyjazd w góry. Jak się do niego przygotować?

Wycieczka w góry to piękna, pełna wrażeń przygoda. Przed pierwszym wyjazdem w góry musimy się jednak dobrze przygotować, aby uniknąć niemiłych niespodzianek. Potrzebujemy niezbędnego sprzętu, dobrego planu i właściwego przygotowania fizycznego. Podpowiadamy, jak zaplanować pierwszy wyjazd w góry i na co należy zwrócić szczególną uwagę w trakcie przygotowań.

Buty i odzież

Nie bez przyczynia stosujemy powiedzenie – zdradliwy jak pogoda w górach. Ma ono potwierdzenie w rzeczywistości, ponieważ wyruszając na górską wycieczkę, nawet w pełnym słońcu, nigdy nie możesz mieć pewności, jaka pogoda przywita Cię na szczycie. Dlatego odradzamy wyprawy na turystę w japonkach, krótkim podkoszulku i okularach przeciwsłonecznych. Jeżeli chcesz być bezpieczny na szlaku, potrzebujesz górskich butów, które będą chronić kostkę. Pamiętaj, że kamienie i zejścia ze szlaku często są śliskie i naprawdę nietrudno o kontuzję albo wywrotkę. Drugą ważną rzeczą jest odpowiedni strój. Radzimy Ci spakować ubrania na zmienną pogodę, koniecznie musisz mieć coś przeciwdeszczowego, bo czasem ulewa potrafi nadjeść dosłownie w ciągu kilku minut.

Popraw kondycję

Większość osób uśmiechnie się na te zalecenia, bo kto będzie się szykował do zwykłego wyjazdu w góry? Przecież nie jestem żadnym tam taternikiem i nie będę szedł na Rysy. To wszystko prawda, ale przez przygotowania wcale nie mamy na myśli codziennych sesji na siłowni. Jeśli zdamy sobie sprawę, że przez większą część roku niewiele się ruszamy, zrozumiemy, że przyda nam się rozgrzewka. Po to, by organizm nie przeżył nagłego szoku, gdy po roku siedzenia przyjdzie mu mierzyć się ze wspinaczką. Przed wyjazdem polecamy lekki trening przygotowawczy mniej więcej na 2-3 tygodnie przed wyjazdem. Nie musi to być nic wyczynowego. Wystarczy, że pójdziesz na kilka spacerów, basen albo pojeździsz na rowerze. Szczególnie ważne jest rozruszanie kolan i zastałych mięśni.

Nie przeceniaj swoich możliwości

Ten punkt jest tak naprawdę rozwinięciem poprzedniego. Niestety wielu turystów nie potrafi realnie ocenić swoich możliwości i rusza w trasy, które w żaden sposób nie pasują do ich przygotowania fizycznego. Efektem tej lekkomyślności są w najlepszym razie odciski i zakwasy, a w najgorszym kontuzje i dzwonienie po GOPR, który musi ściągać z gór wycieńczonych albo kontuzjowanych turystów.

Dobry nocleg

Ostatni w kolejności tego tekstu, ale na pewno nie najmniej ważny jest podpunkt pod tytułem „baza noclegowa”. Pracownicy Ośrodka Borowy w Białym Dunajcu radzą, aby solidnie przyłożyć się do wyboru noclegu. Pamiętaj, nie warto kierować się wyłącznie ceną. W planowaniu dobrej bazy wypadowej powinieneś także zwrócić uwagę na to czy gwarantuje dobre wyjście na szlaki, czy w jej pobliżu znajdują się atrakcje i czy to dobre miejsce na spokojny odpoczynek po wielogodzinnej wędrówce. Często noclegi w dużych turystycznych miejscowościach (np. w centrach turystycznych miast) wcale nie są najlepszą decyzją, ponieważ na dojazd do ciekawych szlaków musisz nie tylko mieć samochód, ale także czas na stanie w korkach. Kolejnym minusem mieszkania tuż przy reprezentacyjnym deptaku jest zgiełk, który na pewno nie pozwoli Ci zaznać górskiego klimatu i spokoju od codzienności zatłoczonych miast. Pamiętajmy, że dobrze zorganizowana wyprawa w góry to świetna zabawa i wspomnienia na lata. Dlatego warto się przyłożyć do jej przygotowania, żeby później nie żałować i nie zrazić się do górskiego wypoczynku.