Taping u kobiet w ciąży. Czy to możliwe?

Ciąża to szczególny etap w życiu kobiety - czas, w którym w ciele zachodzą ogromne zmiany.  Układ hormonalny działa intensywnie, przygotowując organizm do zmian strukturalnych i do nadchodzącego porodu. Zmiany te często są trudne i gwałtowne. Z pomocą ciężarnym, dla których wiele środków zwalczających dolegliwości bólowe jest niedostępnych, przychodzi taping, czyli plastrowanie. Prawidłowo przyklejone plastry działają wspomagająco na układ mięśniowy i korygują niewłaściwą postawę kobiet w ciąży. Metodę plastrowania kinezjologicznego, wynalezioną przez dr Kenzo Kase, japońskiego kręgarza, stosuje się przede wszystkim u wyczynowych sportowców. Czy taping jest bezpieczny u kobiet w ciąży?

Kinezjotaping jako wsparcie kobiet w ciąży

Taśmy mają za zadanie zmienić napięcie tkanek. Prawidłowo przyklejone na skórę lekko ją unoszą, dzięki czemu zwiększa się przestrzeń dla mięśni. Powoduje to nie tylko normalizację funkcji mięśni i powięzi, ale również polepsza przepływ krwi i limfy, przyśpieszając naturalne procesy regeneracji. W ten sposób taping działa przeciwbólowo.

Taping można stosować przy niektórych problemach w ciąży, jak również jako wsparcie po porodzie. Ze względu na ogromne zmiany fizyczne w czasie ciąży, statyka kobiecego ciała zostaje zaburzona, co prowadzi do zwiększonego obciążenia pleców. Stosunkowo szybki wzrost obwodu brzucha skutkuje natomiast zwiększeniem wygięcia pleców w dolnej ich części (lordoza lędźwiowa). 

Ekspert ze sklepu z artykułami fizjoterapeutycznymi Fizjomix mówi: Zmiany hormonalne rozluźniają tkankę i więzadła, co zwiększa napięcie, które trudno skompensować. Często powoduje to ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym i stawu krzyżowo - biodrowego, a także szyi i ramion. Ból pleców może również wiązać się z podrażnieniem nerwu kulszowego, przez co odczuwalne stają się bóle ciągnące w dół, wzdłuż nogi.

Taśmy, wspierając mięśnie oraz osłabione, nadmiernie rozciągnięte struktury łagodzą napięcia i przynoszą ulgę. W okolicy odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz stawu biodrowego i krzyżowego taśmę można stosować u kobiet w ciąży od 4. miesiąca. Taśma może być również stosowana do podtrzymywania nadmiernie rozciągniętych mięśni brzucha i skóry. 

Pod koniec ciąży dodatkowo zmiany hormonalne prowadzą do gromadzenia się wody w tkance - przypisuje się to działaniu progesteronu. Objawia się to najczęściej opuchniętymi stopami i nogami. W takich przypadkach taśmy wspomagają drenaż limfatyczny i zmniejszają obrzęki.

Taping przed porodem i jako pomoc po porodzie

Taping może być zastosowany jako wsparcie kobiety przed i w trakcie porodu. Żeby złagodzić ból i skrócić czas trwania porodu do taśmy kinezjologicznej można przymocować dodatkowe taśmy na kształt siatki. Służy to stymulacji określonych punktów akupunkturowych. Taśmy należy przykleić wówczas w odpowiednich miejscach - z takiej metody tapingu korzystają np. położne. 

Po porodzie, w okresie połogu, taśma kinezjologiczna pozytywnie wpływa na powrót skóry do formy stanu sprzed ciąży. Taśma przynosi również ulgę przy bólach piersi spowodowanych przekrwieniem lub stanem zapalnym. W leczeniu blizn po cięciu cesarskim niektóre techniki aplikacji taśmy pomagają w mobilizacji tkanki bliznowatej, aby stała się miękka i elastyczna.

Na co należy zwrócić szczególną uwagę stosując taping u ciężarnych?

Taping jest bardzo wszechstronną i bezpieczną metodą, jednak w kilku przypadkach jest niewskazany. Przeciwwskazania dotyczą przede wszystkim problemów skórnych. Przed użyciem należy sprawdzić, czy skóra nie jest podrażniona, na przykład z powodu oparzeń słonecznych, czy nie występuje egzema, bądź swędząca wysypka oraz świeże blizny. Tapingu nie można stosować na rany oraz w przypadku alergii na akryl. W pierwszych trzech miesiącach ciąży nie należy przyklejać taśmy do kości krzyżowej.

Ponieważ ciąża jest sytuacją szczególną, przed rozpoczęciem leczenia taśmą kinezjologiczną należy skonsultować się z lekarzem, a taśma powinna być nakładana tylko przez przeszkolonych fizjoterapeutów lub położne, które przeszły odpowiednie szkolenie.