Zalety hantli regulowanych

W dzisiejszych czasach rynek sprzętu sportowego jest bardzo zróżnicowany – znajdziemy na nim urządzenia i akcesoria, z pomocą których bez problemu urządzimy naszą domową siłownię. Wielu profesjonalistów z pewnością zgodzi się jednak ze stwierdzeniem, że klasyczne rozwiązania są najlepsze – dlatego na siłowni nie powinno zabraknąć hantli, szczególnie w wersji o regulowanym obciążeniu.

Czym są hantle regulowane?

Hantle regulowane niekiedy nazywane są również sztangielkami – podobnie jak pełnowymiarowe sztangi umożliwiają one bowiem dobór odpowiedniego obciążenia poprzez założenie ciężarów w kształcie dysków. Dla większego bezpieczeństwa podczas treningów dyski są zabezpieczane przed spadnięciem z gryfu hantli przy użyciu specjalnych klamer. Najczęściej spotykane hantle wykonywane są ze stopów metali (żeliwa), choć można spotkać również tzw. hantle bitumiczne, których ciężary wykonywane są z tworzywa sztucznego i wypełniane piaskiem. Oba rozwiązania możemy znaleźć w ofercie sklepu internetowego firmy Prosport.

Dlaczego w ogóle warto posiadać hantle?

Wielu początkujących użytkowników siłowni może pomyśleć, że najlepsze rezultaty osiągną dzięki wymyślnym maszynom treningowym. W rzeczywistości dużo więcej osiągniemy stosując właśnie hantle, które dzięki swej prostocie mogą być wykorzystywane w treningu praktycznie każdej partii mięśni. Nic dziwnego, że hantle to podstawowe wyposażenie każdej siłowni - mimo upływu czasu i wchodzenia nowych technologii wciąż są wykorzystywane w treningu siłowym profesjonalistów.

Zalety hantli regulowanych

Hantle regulowane to sprzęt szczególnie chętnie wybierany przez osoby urządzające własną siłownię w domu. Dlaczego? Bowiem dzięki rozkładanej konstrukcji urządzenia możemy zaoszczędzić mnóstwo miejsca. Wystarczy wyobrazić sobie, że do przeprowadzenia treningów potrzebujemy pięciu różnych obciążeń – jeśli wybierzemy hantle nieregulowane, musimy zakupić dziesięć egzemplarzy, po dwie każdego rodzaju, każda z własnymi obciążeniem i gryfem. Ich przechowywanie w warunkach domowych może być bardzo uciążliwe, bowiem nie da się ich złożyć. Tego problemu nie ma w przypadku hantli regulowanych – potrzebujemy jedynie dwa gryfy oraz dyski obciążające, które po zakończeniu treningu możemy położyć jeden na drugim, tak by zajmowały minimalną ilość miejsca. Drugą kwestią jest fakt, że dzięki hantlom regulowanym zyskujemy dużo większą kontrolę nad obciążeniem w czasie treningów – wystarczy założyć na gryf kilka różnych dysków, by otrzymać ciężar odpowiedni dla naszych fizycznych możliwości. Dzięki solidnym klamrom nie musimy mieć obaw, że obciążenie zsunie z gryfu w czasie ćwiczenia i zrobi nam krzywdę.