Masaż relaksacyjny - rodzaje i techniki

Masaż relaksacyjny, jak wskazuje sama jego nazwa, służy przede wszystkim rozluźnieniu osoby masowanej. Jego bezpośrednim efektem jest zatem fizyczne i psychiczne odprężenie, wynikające z rozluźnienia mięśni i maksymalnego zmniejszenia aktywności myślowej. Wygodne ułożenie ciała i delikatne ruchy masażysty sprawiają, że osoba poddająca się zabiegowi może doskonale wypocząć.

Kilka słów o masażu relaksacyjnym

Masaż relaksacyjny jest specyficznym połączeniem masażu klasycznego i energetycznego, a niekiedy wplatane są weń również elementy gimnastyki. Podczas takiego zabiegu masażysta intuicyjnie dobiera techniki z katalogu masażu klasycznego, starając się reagować na odczucia i potrzeby osoby masowanej – opowiada ekspert z salonu piękności Metamorfoza Alicja Szymkowska w Bielsku-Białej.

W masażu relaksacyjnym szczególne znaczenie przypisuje się inicjalnemu głaskaniu oraz technice głębokiego ugniatania. Są one jednak przeplatane również  rozcieraniem, wyciskaniem, oklepywaniem, wibracjami, roztrząsaniem i wałkowaniem, przy czym proporcje wykorzystania poszczególnych technik zawsze dobierane są w taki sposób, by doświadczenie było przyjemne dla danej osoby. Masaż relaksacyjny wykonywany jest w warunkach komfortowych dla masowanego i masażysty. Ważne jest zachowanie odpowiedniej temperatury powietrza i przyjemnego oświetlenia. Osoba masowana powinna sama określić najwygodniejszą pozycję do zabiegu, chociaż ręce muszą być ułożone wzdłuż tułowia, a masażysta może zasugerować odpowiednie ułożenie ciała.

Rodzaje masaży relaksacyjnych

Podstawową i najczęściej spotykaną odmianą masażu relaksacyjnego jest masaż aromaterapeutyczny (zapachowy). Do wykonania zabiegu stosuje się olejki eteryczne, potęgujące lecznicze i rozluźniające działanie dotyku. Połączenie olejków eterycznych z środkami poślizgowymi sprawia, że wnikają głęboko w skórę i w ten sposób są skutecznie dostarczane do organizmu. Kolejnym rodzajem masażu relaksacyjnego jest masaż rytmiczny. Taki zabieg przeprowadzany jest w rytm uprzednio przygotowanej muzyki i najczęściej dotyczy tylnych części ciała. Połączenie delikatnych ruchów masażysty z rytmicznymi, kojącymi dźwiękami pozwala w szybki sposób osiągnąć stan pełnego rozluźnienia. Nieco rzadziej wykonywane są masaże synchroniczne, łączące w sobie masaż klasyczny z ćwiczeniami biernymi stawów. Takie zabiegi mają na celu przywrócenie harmonii w organizmie masowanego. Kolejną odmianą masażu relaksacyjnego jest zabieg energetyzujący, który usprawnia przepływ życiowej energii między jej poszczególnymi ośrodkami w ciele osoby masowanej. Zdecydowanie największą sympatią klientów salonów urody są dwa pierwsze rodzaje masażu relaksacyjnego. To właśnie w ich trakcie masowanym zdarza się zasypiać, a efekt przyjemnego rozluźnienia wypełnia ciało i umysł jeszcze długo po zabiegu.